Ganzheitsgymnastik

11
Jan

Ganzheitsgymnastik

Ganzheitsgymnastik

Nach einer Aufwärmphase ( am Ort oder durch die Halle ) wird das Augenmerk auf Atem-Organ- und Beckenbodengymnastik gerichtet unter Einbezug von der Wirbelsäule und allen Gelenken.

Ziel: Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.

Weitere Informationen: mit Atem- und Organgymnastik