Download - Unsere Tipps für Euch

Wir bleiben in Bewegung - unsere Tipps für Euch

Bitte macht all unsere Tipps nur unter Einhaltung der geltenden Hygiene- und Verhaltensregeln. 

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Weihnachtsgruß des Vorstandes

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Eindrücke von den Powerknirpsen

Wir balancieren auf dem Gummiband, Kerze, Schubkarre.

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Aktuelle Informationen unseres 1. Vorstandes
 Tipp #74
Powerknirpse – Würfelspiel von Yvonne
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 Tipp #73
Dein family & friends – Zimmer-Sportspiel
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 Tipp #72
Dein family&friends Sportarten-Kartenspiel
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Tipp #71
Fußball - Bleib‘ am Ball - Tipp s des BFV

Bleib‘ am Ball! Damit du auch während der (gezwungenermaßen) trainingsfreien Zeit in Bewegung bleibst und dein Ballgefühl nicht verlierst, zeigen dir unsere Verbandstrainer Philipp Ropers und Daniel Jungwirth in unserer Videoserie Übungen, mit denen du deine Technik auch zuhause verbessern kannst. Anschauen und nachmachen!

https://www.bfv.de/news/corona/2020/11/technik-ubungen-fur-zuhause

 Tipp #70
"Wir bleiben in Bewegung" - Video von Tina
Tipp #69
Sportalphabet von Tina

Unser TSG-Alphabet. Schreib jeden Tag Deinen Namen oder ein schönes (langes) Wort! Das kannst Du auch Deinem Freund oder Freundin weitererzählen. Wie wär’s, wenn Du mit Oma, Opa, Nachbarn telefonierst und Ihr Euch gegenseitig Wörter vorgebt?

Wir wollen unbedingt im Lockdown fit bleiben. Viel Spaß damit!

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Tipp #68
Würfelspiel für Profis von Tina

Übungswürfel und 2 (oder mehr) Würfel würfeln. Der Übungswürfel zeigt an, WAS Du machen darfst, die anderen Würfel das WIE OFT. Bei wie oft: kleine Kinder die kleine Zahl, große Kinder die Summe der Augen, Erwachsene das Produkt der beiden Zahlen. Und natürlich könnt Ihr variieren. Oder mit einem r Freund in telefonisch spielen und gegenseitig würfeln. Eurer sportlichen Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Vorlage für den Übungswürfel findet ihr unter "Datei herunterladen".

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Tipp #67
Würfelspiel von Tina
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Tipp #66
Turnen im Wohnzimmer

Wir erobern die kleinste Turnhalle der Welt - euer Wohnzimmer!
Lasst uns gemeinsam entdecken, welche turnerischen Grundlagen wir zu Hause trainieren können, ohne die Möbel zu zerstören ;)

Für Kids und alle, die Lust haben, für Anfänger und die Wettkampfgruppe!

Lasst uns gemeinsam mal gucken, was man im Wohnzimmer so alles Turnen kann 😊

Erster Termin Donnerstag, 14.01.2021; 17:00 Uhr

Zoom Link Turnen im Wohnzimmer:

https://us05web.zoom.us/j/87460109762?pwd=c3VxOEs1OHUzRnhUZHhRb1d6WnM0Zz09

Meeting ID: 874 6010 9762 Kenncode: 1B19V3

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Weihnachtsgrüsse unseres Vorstandes
Tipp #65 
Jive sportlich
Tipp #64
Jive leicht
Tipp #63
Salsa
Tipp #62
Push-Up-Challenge 3
Tipp #61
Christl s Bälle-Tip
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Tipp #60
Tango von Helena und Aznor
Tipp #59
Barbara 10 Rückenübungen Dehnung & Kräftigung
Tipp #58
Push up Challenge 75 Stück von Janine
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    Erinnerung an Push-Up-Challenge
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Einladung Online-Training Fit Mix mit Elsa
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Tipp #57
Samba von Helena und Aznor
Tipp #56
Barbara
Tipp #55
Hüpfspiel für Kinder (und Große) von Tina
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Tipp #54
Workout mit Hund von Lara
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Tipp #53
HIT 12 Minuten
Tipp #52
Nimm' Dir eine Auszeit, Tipp von Tina
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Aktuelle Informationen unseres 1. Vorstands
Tipp #51
Helga Jive
Tipp #50
Helga Paso Doble
Tipp #49
Helena & Aznor Samba Teil 2
Tipp #48
Helga Salsa
Tipp #47
Kraft-Challenge von Emi
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Tipp #46
Samba-Schritte von Aznor und Helena
Tipp #45
Online-Training Fit mit Baby von Alex
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Generalputz
Unsere Halle putzt sich für Euch raus
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Tipp #44
Neue Übungen von Marianne
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Tipp #43
Rumba zum Mittanzen von Helga
Tipp #42
Kinderkampfsport für zuhause Teil 2
von Robert und Leo
Tipp #41
Diskochart zum Mittanzen von Helga
Extra-Tipp
#maskeauf
Tipp #40
HIT Training
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Videobotschaft unseres 1. Vorstands
Tipp #39
Bachata-Tango-Schritte von Helena und Aznor
Tipp #38
Faszientraining für den Rücken von Barbara
Tipp #37
ChaCha zum Mittanzen von Helga
Tipp #36
Rope-Skipping-Tutorials von Fabian
Tipp #35
Zumba®
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Tipp #34
Unsere Ostergrüße für Euch
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Tipp #33
15 Minuten HIT Workout Chantal
Tipp #32
Push up Challenge 50 Stück von Janine
Tipp #31
Eigengewicht Übungen von Jonathan
Tipp #30
Sportlicher Hausputz von Anja
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Tipp #29
Sportler-Schnick-Schnack-Schnuck von Lara
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Tipp # 28
Bachatta-Kombination von Helena und Aznor
Tipp #27
Fitness-Wochenplan von Jürgen
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Tipp #26
Stuhlgymnastik von Sylvelie
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Tipp #25
HIT Ganzkörper 24 Minuten von Chantal
Tipp #24
Lied Hampelmann + Würfelspiel von Yvonne
Tipp #23
Übungen auf dem Balance-Pad von Barbara
Tipp #22
Bachata Tanz mit Figuren
Tipp #21
Sport mit Kids von Susan
Tipp #20
Fitness mit einem Kartenspiel von Janine
TIPP #19
Kinderkampfsport von Robert
Tipp #18
Osterbastelei von Ulli
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Tipp #17
4 Minuten Bauch Workout
Tipp #16
Planking-Challenge von Iris
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Tipp #15
Spielidee von Tommi
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Tipp #14
Asanas von Marianne
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Tipp #13
Laufrunde von Anke
Tipp #12
Fitness-Workout von Chantal
Tipp #11
Spielidee von Tommi
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Tipp #10
Familien-Fitnessspiel von Lara
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Tipp #9
Aktualisierter Aktivitätenplan
Download für Erwachsene Download für Kinder
Tipp #8
Balance-Test von Anke
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Tipp #7
Mein Guten-Morgen-Start in den Tag von Ulli
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Tipp #6
Radl-Mountainbike-Trail-Tipp von Anja
Tipp #5
Rumpfstabilisierungsübungen von Regine
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Tipp #4
Parcours für Garten und Wohnung von Pauline und Philipp
Tipp #3
Fitness-Spiel-Spaß für die ganze Familie von Janine
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Tipp #2
Tina´s Triathlon
Tipp #1
Aktivitätenplan
Download für Erwachsene Download für Kinder
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