Alles für den Rücken
Rückenfit und Entspannung: Neben dem Rücken wird der ganze Körper mit verschiedenen Kleingeräten trainiert, manchmal auch als Zirkeltraining. Vor der abschließenden Entspannung bearbeiten wir noch die Faszien mit der Blackroll®.
Wirbelsäulengymnastik: Mit einem gestärkten Rücken in die Woche starten.
Yoga für den Rücken: Die Stundenbeschreibung folgt in Kürze.

  • Rückenfit und Entspannung

    Weitere Informationen


    Anmeldung erforderlich!


    Zeit und Ort


    Donnerstag        19:30 - 21:00 Uhr        Sporthalle2 (Neubau)


    Übungsleiter/In


    Barbara Kindig: Barbara.Kindig@tsghochzoll.de

  • Wirbelsäulengymnastik

    Zeit und Ort


    Montag        08:00 - 09:00 Uhr        Sporthalle 2 (Neubau)

    Montag        09:00 - 10:00 Uhr         Sporthalle 2 (Neubau)

    Montag        10:00 - 11:00 Uhr           Sporthalle 2 (Neubau)

    Dienstag      18:30 - 19:30 Uhr           Sporthalle 1


    Übungsleiter/In:


    Regine Lamprecht: 0821/665488

  • Yoga für den Rücken

    Zeit und Ort


    Montag         09:15 - 10:15 Uhr         Mehrzweckraum (Neubau)


    Übungsleiter/In:


    Kathrin Fritsch: 0821/61738