Nach einer Aufwärmphase ( am Ort oder durch die Halle ) wird das Augenmerk auf Atem-Organ- und Beckenbodengymnastik gerichtet unter Einbezug von der Wirbelsäule und allen Gelenken.

Ziel: Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.

	Sportangebot	Weitere Informationen	Tag	von bis	Sportstätte	Übungsleiter/in
	Abteilung Fitness & Gesundheitssport		Sylvelie Kube, 0821 63645 & Martina Fend, 0821 575151
	Ganzheitsgymnastik	mit Atem- und Organgymnastik	Dienstag	09:00 - 10:30	SH1	Gitta Mayrock