Yoga für Gelassenheit und Energie

12
Nov

Yoga für Gelassenheit und Energie

Yoga für Gelassenheit und Energie

Eine sportliche Yogavariante, um sich aufzuladen, zu entspannen und dem Alltag heiter zu begegnen. Yogastellungen (Asanas), Sonnengrüße für den Kreislauf sowie bewusste Atmung konzentrieren den Geist und lösen Anspannungen im Körper. Sie fördern die Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination. In Verbindung mit Atemübungen sowie meditativer und klassischer Yoga-Entspannung fühlt man sich den ganzen Tag energetisch aufgeladen und lebendig.